تیم دوچرخه سواری کندوان

استارت مسابقه دوچرخه سواری لیگ برتر ایران(جوانان) در لاهیجان مرحله سوم

سید حسین هاشمی به عنوان نماینده باشگاههای ایران

قبل از مسابقات لیگ کوهستان ایران در مرحله اول و دوم وسوم رای گیری به عمل امد که مدیر تیم کندوان به عنوان نماینده و ناظر باشگاههای دوچرخه سواری (کوهستان) ایران معرفی شد و در هر سه مرحله گزارش مسابقات را به ریاست محترم فدراسیون گزارش نمود 

مرحله سوم لیگ ایران کوهستان

سومین و اخرین مرحله لیگ دوچرخه سواری کوهستان در تاریخ 14 و 15 شهریور 93 در شهر زیبای لاهیجان یکی از شهر های استان گیلان به خوبی و خوشی برگزار گردید این مسابقه که در رشته کراس کانتری جوانان نوجوانان و بزرگسالان در روستای امامزاده اقا سید حسینی لاهیجان برگزار گردید بیست تیم از نقاط مختلف ایران در این مسابقات شرکت نمودند که تیم کندوان نیز هم در ان حضور داشت این مسابقه در جنگل زیبا و بسیار عالی برگزار گردید که در پایان تیم کندوان در رده جوانان و نوجوان در رده سوم جدول قرار گرفت نفرات شرکت کننده تیم کندوان با جان و دل از خود مایه گزاشته و توسط اقایان امیر حسین علی نژاد و مجید سلطانی و ابولفضل حری و حمیدرضا اسلامی توانستند تیم کندوان را با 132 امتیاز در رده سوم جدول باشگاههای ایران قرار گیرد 

شهرستان چالوس 

آثار داخل شهري 

كاخ چايخوران 

هتل بنياد پهلوي 

ويلاهاي جنگلباني 

پل فلزي چالوس 

دبستان پروين اعتصامي 

كارخانه حرير بافي 



آثار تاريخي خارج از شهر 



بقعه متبركه سيد محمد 

راه سنگ فرش معروف به راه ناصرالدين شاهي 


عمارت شاه چشمه 
پل زغال 

امامزاده زكريا كلاردشت 

امامزاده حقاني منسوب به هادي ابن زين العابدين 
هتل نيمه تمام مربوط به دوره پهلوي اول در كلاردشت 
مجموعه بناهاي ديواني كلاردشت 

كاخ اجابيت 

نهر ملك جوب 

بقعه امامزاده فضل و فاضل در فشكور 






استراحتگاه رضاخاني 

بناي نهار خوران كندوان 

تونل سنگي 

كاروانسراي سنگي پاي قله كندوان 

تونل كندوان 

كاروانسراي سر قله كندوان 

گنجينه كلاردشت 

مجموعه سيمين كلاردشت 

هنرهاي سنتي شهرستان چالوس: 

عمده ترين هنرهاي سنتي شهرستان شامل: 

قالي ، نمد مالي، حصيربافي،جاجيم بافي، بافت جوراب- دستكش- كوزه گري 

جاذبه هاي طبيعي و گردشگري: 

آبگرمها(پيش ترك، تلو،داريو،كندوا،لله جار،آبگرم دلير) 

پاركهاي جنگلي(فين ، منطقه جنگلي مجموعه نمك آبرود و تله كابين پارك جنگلي شهداي غرب) 

درياچه ها (ولشت ، دريوك در مدخل جنگلهاي شمالي كلاردشت در محلي به نام پلت چشمه ) 

برفچالها 

(تنگ لو، گردونكوه) 

شكارگاهها 

(نفت چاك،كل جاران،بربر،پيت سرا، آويدر، خشكدر، بالاخرم دشت، پايين خرم دشت ، اشكسته ، حصارچال، پسنده، پاتخت و ديوچال) 

يخچالها 

رودخانه ها(رود چالوس، سرد آبرود) 

دريا (مجموعه تفريحي ساحل راديو دريا) 

قله ها (علم كوه ، تخت سليمان) 


(هفت خوان،علم چال،يخچال شمال غربي علم كوه، 
تخت سليمان ، خرسان ، چالون ،مرجيكش) 

آبشارها 

(هريجان ، آكاپل ) 

غارها 

(يخ مراد ، ديوكولي، ديو غار ) 

جاده ها 



( جاده جنگلي عباس آباد ،جاده معروف كندوان، 

سياه بيشه ، گردنه هزارچم و ...)

تیم دوچرخه سواری کندوان اماده مرحله سوم لیگ 

تیم کندوان خودش را اماده حضور در مرحله سوم لیگ برتر باشگاههای ایران مینماید 

این مرحله از لیگ دوچرخه سواری (کوهستان) که در استان گیلان شهرستان لاهیجان در روستای اقا سید حسینی برگزار میشود امید واریم که تیم کندوان بدون کمک دیگران با هزینه شخصی مدیر تیم و رئیس هییت دوچرخه سواری با دست پر به شهر خود برگردد نفرات اعزامی به این مسابقات به شرح زیر میباشد 

1:مجید سلطانی 

2: حمید اسلامی 

3: امیر حسین علینژاد 

4: ابولفظل حری 

5: مجید محمد پور 

6: اسماعیل مراد جعفری 

7: مهدی کرد منجیری 

8: سید جمال سید جوادی 

9: ولی اله دانشمند 

مسابقه دوچرخه سواری جام کندوان 2

در تاریخ 30 مرداد یک دوره مسابقه دوچرخه سواری در رده سنی زیر 10 سال در ساحل زیبای چالوس رادیو دریا _ خط هشت به مسافت 3 کیلومتر برگزار گردید و دو نفر توانستند به خط پایان برسند و نفرات به شرح زیر میباشد 

1: محمد یاسینی

2: امیر حسین صادق زاده 

و در رده سنی نونهالان به مسافت 8 کیلومتر نفرات برتر به شرح زیر میباشد  

1: مهدی سلطانی 

2: امیر حسین سلیمان زاده 

3: علیرضا میرزایی 

و در رده نوجوانان به مسافت 17 کیلومتر نفرات برتر به شرح زیر میباشد 

1: مجید ناصری 

2: علی فاضلی 

3: سید احسان هاشمی 

و در رده جوانان که به مسافت 17 کیلومتر برگزار شد که یک نفر به خط پایان رسید

 به نام حمید رضا اسلامی 

در رده بزرگسالان به مسافت 17 کیلومتر برگزار شد نفرات برتر به شرح زیر میباشد 

1: کوروش ملایی 

2: امید صادقی 

3: فرزاد عصری 

و در رده پیشکسوتان 

1: رمضانعلی ذبیعی 

2: نظر علی اعظم پور 

3: سهراب امین نژاد 

که به تمامی افراد یاد شده مدال قهرمانی و حکم قهرمانی و جوائز اهدا گردید 

ظمنا به سه نفر برتر این مسابقات به نامهای 1: حمید رضا اسلامی 2: مجید ناصری 3: کوروش ملایی جایزه نقدی هم اهدا شد 

نگاه مدیر عامل جامعه ورزش چالوس کمرنگ شده 

مدتی است مدیر عامل جامعه ورزش چالوس جناب اقای سید بهرام موسوی نسبت به هییت دوچرخه سواری و تیم کندوان چالوس که عضو لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاه های ایران است نگاهش کمرنگ شده است. 

با توجه به فعالیت های این هییت و این تیم (کندوان )که مسابقات فراوانی در سطح شهر برگزار میکند و با توجه به اینکه میزبانی مسابقات استانی را هم برگزار مینماید و با توجه به اینکه تیم کندوان در تمامی مسابقات لیگ برتر ایران و جایزه بزرگ ایران و مسابقات کشوری شرکت مینماید ایا سزاوار است ...؟؟ 

ما از جناب مدیر عامل (سید بهرام موسوی)  به ورزش دوچرخه سواری که قرار بوده با گرفتن تقویم ورزشی از این هییت بودجه ای به ما اختصاص دهد این کار به فراموشی سپرده شد.

قرار بود ده دستگاه دوچرخه برای هییت خریداری نماید و قرار بود دوازده جفت کفش دوچرخه سواری برای تیم خریداری نماید و ..... اما باز به فراموشی سپرده شد و باز میگوییم با اینهمه مخارج سالانه و بدون داشتن اسپانسر این هییت و تیم (کندوان)چطور تا به حال سرپا مانده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

به قول شاعر :

کس نخارد پشت من         جز ناخن انگشت من

تغذیه قبل از مسابقات

بسیاری از ورزشکاران عقیده دارند که غذای قبل از مسابقه مهمترین وعده غذایی است که باعث بالا بردن توان ورزشی ورزشکار می شود، اما باید بدانیم که غذایی که در طول هفته های تمرین و در طول مسابقه می خوریم، هم اهمیت زیادی دارد.

غذای قبل از مسابقه باید دارای مقدار مناسب ربوهیدرات و مایعات باشد.چه وقت بخوریم؟غذایی که قبل از مسابقه می خوریم در صورتی مفید خواهد بود که هضم و جذب شده باشد. یعنی شما باید بین مصرف وعده غذایی و انجام مسابقه فاصله ای ایجاد کنید. زمان هضم غذا نیز بستگی به نوع غذای مصرفی دارد. معمولا غذاهای پر چرب و پر پروتئین و فیبرها به زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند و باعث ایجاد ناراحتی در معده و دستگاه گوارش در طول مسابقه می شوند.

همچنین غذای حجیم نیز نسبت به غذاهای کم حجم زمان بیشتری نیاز دارد. بطور کلی بهترین فاصله زمانی بین صرف غذای اصلی قبل از مسابقه 3-4 ساعت است. همچنین می توانید یک میان وعده نیز 1-2 ساعت قبل از شروع داشته باشید.چه باید بخوریم؟غذای قبل از مسابقه باید حاوی کربوهیدرات باشد. کم چرب بوده و مقدار فیبر آن هم در حد متوسط بوده که ایجاد مشکل گوارشی در طول مسابقه نکند.

غذاهای مناسب برای 3-4 ساعت قبل از مسابقه:

-کیک با مربا یا عسل + شیر میوه ای
-سیب زمینی پخته + پنیر_ 1 لیوان شیر
-غلات صبحانه با شیر- پنیر با نان+ موز
-سالاد میوه با ماست میوه ای
-پاستا یا برنج با سس که حاوی ( گوجه، سبزیجات، گوشت لخم ) میان وعده مناسب 1-2 ساعت قبل از مسابقه:
-میلک شیک
-غلات صبحانه با شیر
-ماست میوه ای

-میوه1 ساعت قبل از مسابقه:
-نوشیدنی ورزشی
-ژل کربوهیدراتی آیا غذاهای با گلاسمیک ایندکس پایین بهترند؟کربوهیدراتها می توانند قند خون را به طرق مختلفی بالا ببرند. غذاهایی که گلیسمیک ایندکس پایین دارند قند خون را به آرامی بالا می برند.

در حالی که غذاهایی که گلیسمیک ایندکس بالایی دارند زودتر قند خو را بالا می برند.غذاهایی که ایندکس پایینی دارند برای وعده غذایی قبل از مسابقه مفیدترند چرا که قند خون را به آرامی بالا می برند و این باعث حفظ قند خون در طول مسابقه می شود. از آنجائیکه امکان مصرف ماده غذایی در طول مسابقه وجود ندارد ، مصرف مواد غذایی با گلیسمیک ایندکس پایین قبل از شروع مسابقه بسیار مفید خواهد بود.مسابقاتی که صبح برگزار می شود:در بعضی مسابقات امکان مصرف مواد غذایی 3-4 ساعت قبل از مسابقه وجود ندارد. اگر شما اول صبح مسابقه دارید یک ساعت قبل از شروع می توانید یک میان وعده سبک میل کنید. بعنوان مثال، کمی میوه یا کمی غلات.
وقتی که تغذیه خوبی داشته باشید و آب به اندازه کافی خورده باشید، بهتر اجرا خواهید کرد. در این صورت وعده غذایی قبل از مسابقه هم می تواند تاثیر خوبی در بردتان داشته باشد.
 

مسابقه دوچرخه سواری جام کندوان مرحله اول 

در این مسابقات که با حضور ریش سفیدان برگزار گردید این عزیزان مسیر مسابقه 25 کیلومتری در تاریخ 24 مرداد 93 در پیست دوچرخه سواری رادیو دریا(لوله گازوئیل) چالوس را رکاب زده و دو نفر مسیر مسابقه را به پایان رساندند داوران این مسابقه اقایان سید رضا موسوی و مهدی کرد منجیری و اسماعیل مراد جعفری که هر سه انها عضو باشگاه کندوان و سابقه حضور در لیگ برتر دوچرخه سواری کشور را دارند به داوری پرداختند

این مسابقه که با حضور گروه کثیری از ورزش دوستان انجام شد.

نفرات برتر به شرح زیر میباشد :

1: سید حسین حسینی 

2: مهدی خباز 

به نفرات برتر حکم قهرمانی و جایزه اهدا گردید 

مسابقه دوچرخه سواری جام کندوان مرحله اول بزرگسالان 

در این مسابقات که با حضور دوستاران این رشته ورزشی برگزار گردید علاقه مندان خاص خودش را داشت و مسیر 25 کیلو متری  در تاریخ 24 مرداد 93 در پیست دوچرخه سواری رادیو دریا (لوله گازوئیل) چالوس  به پایان رسید در این مسابقات اقایان مهدی کرد منجیری و اسماعیل مراد جعفری و سید رضا موسوی پور به داوری پرداختند.

مسیر مسابقه جام کندوان پر از زمینهای شالیزاری بوده و توجه همگان را بر انگیخت.

نفرات برتر رده سنی بزرگسالان :

1: اقای یگانه 

2: امید سادقی 

3: کیوان امین نژاد 

 به نفرات برتر حکم قهرمانی و جایزه اهدا گردید 

مسابقه دوچرخه سواری جام کندوان مرحله اول 

در این مسابقه که به طول 25 کیلومتر در پیست دوچرخه سواری رادیو دریا ( جاده گازوئیل ) در تاریخ 24 مرداد 93 در شهرستان چالوس برگزار گردید دوچرخه سواران مشتاق به این رشته ورزشی که با حضور خانواده هایشان و با حضور ریاست محترم اداره ورزش و جوانان اقای سلیمان رضوی و با حضور گروه  هییت پزشکی انجام شد در این مسابقات اقایان اسماعیل مراد جعفری و سید رضا موسوی پور و مهدی کرد منجیری که از بازیکنان سر شناس تیم کندوان هستند به داوری پرداختند.

نفرات برتر رده جوانان :

1: حمید رضا اسلامی نفر اول 

2: مجید سلطانی ناصری نفر دوم 

3: پوریا لهراسبی نفر سوم 

به نفرات برتر حکم قهرمانی و جایزه اهدا گردید.

مسابقه دوچرخه سواری جام کندوان 

در این دوره از مسابقات که با شرکت دوچرخه سواران مشتاق به این رشته ورزشی در رده سنی نوجوانان در تاریخ 24 مرداد 93  در پیست دوچرخه سواری رادیو دریا چالوس برگزار گردید به نفرات برتر حکم قهرمانی و جایزه اهدا گردید 

در این مسابقات که با حضور خانواده های ورزشکار و گروه پزشکی و ریاست محترم اداره ورزش و جوانان که خود یکی از مشتاقان ما به این رشته ورزشی میباشد. کسی نیست جز اقای سلیمان رضوی .

اسامی نفرات برتر رده نوجوانان :

1: سعید تجلی 

2: امیر علی صالحی 

3: علیرضا اقاجان بابائی 

4: سید امیر حسین نقیبی 

5: علی رودگر 

مسابقه دوچرخه سواری در چالوس

هییت دوچرخه سواری شهرستان چالوس به همراه باشگاه دوچرخه سواری کندوان یک دوره مسابقه دوچرخه سواری کوهستان برگزار مینماید کلیه هزینه این مسابقه را باشگاه دوچرخه سواری چالوس عهده دار خواهد بود تاریخ مسابقه 24 مرداد 93 در روز جمعه ساعت چهار عصر میباشد محل تجمع مسابقه درب اداره ورزش و جوانان چالوس میباشد مسیر مسابقه جاده لوله گازوئیل (رادیو دریا ) میباشد این مسابقه در هر شرایط اب و هوایی برگزار خواهد شد مجوز این مسابقه امروز از فرمانداری گرفته شده و جا  دارد از جناب فرماندار محترم و فرماندهی محترم نیروی انتظامی شهرستان چالوس تقدیر و تشکر نماییم که توجه ویژه ای به این ورزش دارند 

شرایط 

1:بهمراه داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد 

2:همراه داشتن دوچرخه 

شرایط سنی

1: نوجوانان جوانان و بزرگسالان در یک رده سنی برگزار خواهد شد 

2: نونهالان در یک رده سنی دیگر برگزار خواهد شد 

3: دختران زیر  14 سال هم میتوانند شرکت نمایند 

 ضمنا این مسابقه به صورت حذفی میباشد 

امیر علی رضوی(فشکوری)

وی یکی از دوستاران ورزش و یار باوفای رشته دوچرخه سواری میباشد متولد سال5/6/ 1344 بوده و متولد چالوس روستای فشکور که یکی از نقاط خوش اب و هوای چالوس میباشد و در 25 کیلومتری این شهر واقع شده است و ساکن چالوس میباشد و یکی علاقه مندان ورزش این شهر میباشد و خود کارمند اداره ورزش و جوانان این شهرستان میباشد و مسئول امور مالی هیئت دوچرخه سواری و باشگاه کندوان میباشد و همیشه حامی تیم دوچرخه سواری کندوان بوده 

دیدار رییس هییت دوچرخه سواری چالوس

مدیر تیم کندوان سید حسین هاشمی در روز پنج شنبه 93/4/19 دیداری با رییس هییت دوچرخه سواری استان مازندران جناب اقای عبدالهی در دفتر هییت استان داشته که در این دیدار اقای سید تقی خدادادی هم حظور داشت 

مدیر تیم کندوان و رییس هییت دوچرخه سواری چالوس طی نشستی صمیمی با رییس و اعضای هییت استان در مورد پیشبرد و اهداف این ورزش و برنامه های اتی با هم به تبادل نظر پرداختند و راهنمایی ها و دستورات لازم را رییس هییت استان اقای عبدالهی به رییس هییت دوچرخه سواری چالوس دادند و قرار بر این شد بعد از ماه مبارک رمضان برنامه های داده شده به اجرا دراید